2008.09.24 歯科治療全般

歯科に関係するビタミンとミネラルについて

カルシウム、マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
ビオチン、亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素であるとともに、たんぱく質、核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。銅は、赤血球の形成を助けるとともに、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。
これらビタミン及びミネラルの摂取は、基本的には食事から取れますが、私はコンビニのサプリメントコーナーでこれらの錠剤を購入しております。